Eine wunderbare Kombination zum Entspannen deines Körpers und um deinen Geist zu beruhigen.

Im Yin Yoga wird durch das lange Halten der Positionen dein Bindegewebe wie Sehnen, Bänder und das Gewebe um die Muskeln (die Faszien) gedehnt. Auch im Restorative Yoga bleibst du länger in einer bestimmten Position. Der Körper wird dabei mit verschiedenen Hilfsmitteln unterstützt, so dass sich deine muskulären Spannungen lösen können und du komplett entspannen kannst.